健康作り– category –

「ガリガリから健康的に太りたい。絶対に失敗したくない。」それならこの記事の結論部分に書いていることを試してみてください。私は食事量も増やさず、筋トレもなしで約2kg太れたので、本気を出してまじめに頑張れば5kg以上は軽くいけるはずです。

住友生命Vitalityはみんなの健康意識を高めてくれる保険です。その結果として「人生が楽しくなった・幸せになった」という実感を持っている人も多くいます。なのでVitalityの加入者はVitalityが大好き。具体的にどんな変化が起きるのか解説します。

住友生命VitalityはSDGsの活動にも貢献していました。バイタリティ会員はゴールドステータス達成のため、アクティブチャレンジのルーレットを楽しむため、そして健康になるために日々運動しています。その行動が実は環境保全に一役買っていたことが判明しました。

「ガリガリで太りたいけどデブにはなりたくない。脂肪をつけずに健康的に太るにはどうすればいい？」こんな悩みに答える記事です。痩せている人が健康的に体重を増やすには、この記事で解説している3つのことをやればOK。道具不要で生活習慣を変えるだけというシンプルな方法です。

住友生命Vitalityに加入している人のなかには毎日ポイントを稼ぐのに飽きたり疲れたりして嫌になっている人もいるかもしれません。なのでこの記事では楽をしてポイントを増やしていきたい人のために、運動せずにゴールドステータスになれるのかポイントを計算した結果を公開します。

痩せすぎていて、太りたくても太れない人が体重を増やすやり方を解説します。特に男性の場合、ガリガリに痩せている人はモテない上にバカにされがち。自分の体がコンプレックスになり自信が持てなくなってしまいます。この記事で解説する方法で体重を増やし、見返してやりましょう。

住友生命Vitality(バイタリティー)をやるのがめんどくさい。やる気が出ない。ゴールドステータス達成が見えてくるとモチベーションが下がって、わざわざ毎日運動するのがめんどくさくなります。そんなときにモチベーションを上げる3つの方法を解説します。

ガリガリで痩せすぎな人が太りたいなら食事を見直す必要があります。痩せている人は細マッチョになりたいのでタンパク質ばかり食べようとしますが体重を増やすためには炭水化物はもちろんのこと、脂質も摂るべきです。記事内で太るためのおすすめの食事法を解説します。

「住友生命Vitalityにはデメリットしかない」という内容の記事やコメントがネットなどでみられます。しかしそのようなことを書いている人は致命的な勘違いをしています。バイタリティの本当のメリットを理解しておくことで、その後のモチベーションも大きく変わります。

住友生命Vitalityで心拍数のポイントを獲得するにはスマートウォッチ(ウェアラブルデバイス)が必要です。さまざまなメーカー(ブランド)がスマートウォッチを発売していてVitalityに接続できますが、おすすめのメーカーは3つだけです。おすすめする理由と合わせて解説します。