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Amazonギフト券・図書商品券を請求金額に反映させる手順を画像付きで徹底解説します。「アマゾンギフト券をもらってアカウントに登録したのに、いざ使おうと思ったら反映されていない」こんなことが時々起こります。ヘルプを見ても理解不能で使えない。そんなあなたの悩みが解決する記事です。

住友生命の健康増進型保険「Vitality」について、ポイント獲得方法からゴールドステータスになる方法、メリット・デメリットまで徹底解説。バイタリティはリスクに「備える」だけでなくリスクを「減らす」ために健康活動を行うあなたを応援する保険です。バイタリティ会員になるだけでさまざまな特典もついてきます。記事で詳しく解説します。

2020年10月から新たに開催されるオンラインイベント「Vitality Run&Walk Challenge」の概要とメリット・デメリット、アカウント登録～イベント参加～記録のアップロード～Vitalityのポイント申請まで画像付きで徹底解説します。無料なのでコロナ禍で運動不足になってしまった方は参加マストです。

「ランニングは有酸素運動なのか」「ランニングにダイエット効果はあるのか」この2つの疑問を解決します。痩せたくてランニングをはじめたものの、きつい上に全然体型が変わらない。その原因は心拍数かもしれません。痩せるにはダイエットに適した心拍数で運動する必要があります。記事内で詳しく解説します。

誰でも無料で、好きな場所でバーチャルマラソンに参加できるONETOKYO。しかし参加するには会員登録が必要。登録手順は簡単で5分程度で完了できます。またこのONETOKYOバーチャルマラソンは住友生命Vitalityのポイント対象。記事内で画像を使って説明します。

新型コロナウイルスの第2波襲来に備えて買い置きしておきたいものを紹介。2020年春の第1波では衛生用品に加えて小麦粉やパスタなども品薄になりました。それを踏まえて第2波が来る前に買い置きしておきたいものを7つ厳選して紹介します。

運動しないで食事制限だけでダイエットすることの危険性について解説。ダイエットするときはなるべくつらい運動はせずに楽して痩せたいって考えます。そこで手っ取り早く痩せれそうな食事制限をする人は多いでしょう。しかし食事制限は健康上で大きな問題があります。記事内で解説します。

ダイエットするためのジョギングのペースと距離について解説。「痩せるためにジョギングを始めたいけど、どれぐらいのペースでどれぐらいの距離を走ればいいのか分からない。」という方のためにダイエットに適したペース・距離・時間について記事内で解説しています。

痩せる効果テキメンのソイプロテイン3商品を比較します。ダイエットするにはソイプロテインが効果的。美容効果も期待できます。ですが種類も多くどの商品がいいのか分かりにくい。そこでこの記事ではダイエット向きのソイプロテイン3つを比較し、それぞれの特徴を解説します。

ダイエットをするために糖質・脂質制限は必要なのか？この疑問を解決します。有効なダイエット法とされる糖質・脂質の制限や炭水化物抜きダイエット。痩せるためにこれらの食事制限をするべきなのか。私は必要ないと考えていて、この記事ではその理由を説明します。