健康作り– category –

栄養バランスの良い食事はなかなか取れないものですが、不足している栄養を簡単に補えるメニューが「納豆卵かけご飯」です。たんぱく質・脂質・炭水化物は当然のこと、さらにビタミンも豊富に補えるし作るのも簡単。味もバッチリ美味しいので納豆が嫌いな人や太りたい人にもおすすめです。

住友生命Vitalityはみんなの健康意識を高めてくれる保険です。その結果として「人生が楽しくなった・幸せになった」という実感を持っている人も多くいます。なのでVitalityの加入者はVitalityが大好き。具体的にどんな変化が起きるのか解説します。

本記事では、人が人に対して怒りを覚える理由、悪口や愚痴ばかり言ってしまう人はなぜそうなるのかについて解説します。かなり本質を突いています。ドキッとした人は本記事のアドバイスを実践し、日ごろの態度を改めましょう。

住友生命VitalityはSDGsの活動にも貢献していました。バイタリティ会員はゴールドステータス達成のため、アクティブチャレンジのルーレットを楽しむため、そして健康になるために日々運動しています。その行動が実は環境保全に一役買っていたことが判明しました。

住友生命Vitalityに加入している人のなかには毎日ポイントを稼ぐのに飽きたり疲れたりして嫌になっている人もいるかもしれません。なのでこの記事では楽をしてポイントを増やしていきたい人のために、運動せずにゴールドステータスになれるのかポイントを計算した結果を公開します。

住友生命Vitality(バイタリティ)に飽きてやる気が出ない。面倒くさい。本記事ではそんなときにモチベーションを上げる方法を解説します。ゴールドステータスを早々に達成して毎日運動するのが面倒になったあなたは必見です。

「ガリガリから効率よく太るための食べ物はある？」こんな疑問に答える記事です。痩せている体からどうにかして太りたい・・・という悩みを持っている人は意外と多いです。手っ取り早くカロリー摂取ができ、効率的に太るにはどんな食べ物を食べるべきか。その答えと理由を解説します。

「住友生命Vitalityにはデメリットしかない」という内容の記事やコメントがネットなどでみられます。しかしそのようなことを書いている人は致命的な勘違いをしています。バイタリティの本当のメリットを理解しておくことで、その後のモチベーションも大きく変わります。

住友生命Vitalityで心拍数のポイントを獲得するにはスマートウォッチ(ウェアラブルデバイス)が必要です。さまざまなメーカー(ブランド)がスマートウォッチを発売していてVitalityに接続できますが、おすすめのメーカーは3つだけです。おすすめする理由と合わせて解説します。

住友生命Vitality(バイタリティー)に加入していると獲得できるVitalityコインですが、コインを獲得できる特典はそれほど多くありません。この記事ではVitalityコインを獲得する方法とギフトに交換する手順、ギフト券をAmazonに登録する手順を解説します。