かなろぐ。

かなやんの複業ブログ

マラソン・ランニング後の回復におすすめのプロテイン3選【ランキングで比較】
マラソン・ランニング前にBCAAが摂取できるおすすめのアミノ酸ドリンク3選
マラソン・ランニングの初心者におすすめする便利グッズ【3種の神器】
かなやんのプロフィール(初記事も)

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2020年1月11日~20日)

この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を達成するためのポイント活動を記録し、公開していく企画です。 この企画を始めた理由については初回の記事を参照してください。 www.kanayan-box.com 『Vitality』につ…

【ランニング初心者】マラソン大会の当日に準備するものと本番までの流れ【忘れ物チェックリスト】

「来週は初めてのマラソン大会。緊張するなあ。でもいったい何を持っていけばいいんだろう・・・誰か教えて!!」 こんな声にお答えします。 この記事を読んでほしい人 マラソン初心者 始めてマラソン大会に出る人 この記事でわかること マラソン大会に必要…

備中松山城に走って登る。5合目まで。【住友生命さんの感謝イベント】

「山の麓から走って登ったらどうなるだろうか。マラソンの練習メニューに取り入れてみたら効果ある?」 こんなことを考えたことないですか? 私はわりと前から思ってて、でも実行できずにいました。 しかし、住友生命さんのお客様感謝企画『備中松山城登城ウ…

宝くじで1億円が当たる確率を比較。一番当たりやすいのはどれ?【目指せ億万長者】

「宝くじを当てたい。6億や10億じゃなくてもいい。1億でいいから当てたい。なるべく確率を上げたいんだけど、どの宝くじがいいんだろう・・・」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 宝くじで1億円を当てたい人 1億円以上当たる確率が一番高い…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2020年1月1日~10日)

住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動を記録し、公開していく企画。 「Vitalityに加入しているけど、一緒に頑張る仲間がいなくてモチベーションが上がらない・・・」 という方の助けになれば…

スマホ代0円も可能?楽天ヘビーユーザーほど楽天モバイルに乗り換えを検討すべき理由

(2020.2.9更新) 「格安スマホに乗り換えたいけど、MVNOってたくさんあって迷うなあ。楽天のアカウントがあったらやっぱり楽天モバイルがいいのかなあ。そこまでメリットあるのか不安・・・」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 楽天ヘビーユ…

【格安スマホ】MNPで乗り換えは簡単?めんどくさい?やり方まとめ【注意点あり】

(2020.1.30更新) 「スマホ代高いし、格安SIMに乗り換えたいな。電話番号が変わるのは都合悪いからMNPがいいけど、なんだか難しそう・・・。ショップで理由聞かれるのもめんどくさいし。」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 スマホ代が高くて…

自分の近くで人が倒れたときにとるべき6つの行動【あなたの行動で患者の運命が変わるかも】

いきなり質問です。 『自分の目の前で人が倒れた時、あなたは助けられますか?』 倒れた人が家族だったり大切な人だったら、みんな助けるでしょう。 友だちや同僚でも、だいたいの人は助けようとするでしょう。 でもそれが『よく知らない人』、もっと言えば…

メガネの鼻パッドがなくなった。しかし、眼鏡市場でタダで貰えることが判明!

メガネが壊れました。 いや、正確に言えば『鼻パッドがなくなってた』。 コンタクトをやめて常時メガネになって10年ぐらい経つけど、初めての出来事です。

飲み会の3つの無駄。消耗するだけなので苦手なら行くのやめよう【断り方付き】

(2020.1.4更新) 「また会社の飲み会だ・・・。本当は行きたくないんだけど、断って人間関係が悪くなるのが嫌だからなあ。行ったほうがいいのかなあ。」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 会社の飲み会に誘われたけど行きたくない人 会社の飲…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2019年12月21日~31日)

この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動を記録し、公開していく企画です。 「Vitalityに加入したけど一緒に頑張る仲間がいなくてツライ・・・」という方の助けになればと思い、私の…

2020年元日。大みそかに続き、普通に過ごしました。【元日ラン】

新しい年になったらしいです。 お正月。 独身サラリーマンには関係ありません。 関心ごとは『オリンピックイヤーが来た』。 それくらいです。 そんな今日、2020年元日も昼メシはサンドイッチ。 夜メシはスーパーの弁当。 正月でもいつも通り。 いや、少し贅…

2019年の大みそかは平常運転な話。(+2019年買ってよかったもの10個)

2019年も大みそか。 まったく年越しする感はないんですけど、今年も今日で終わりらしいです。 紅白やってても、RIZENやってても、笑ってはいけないをやってても、年末感なし。 なぜなら、私が平常運転だから(^_^;) 年々年越しの特別感が薄くなっていくのは、…

二日酔いで出勤するぐらいなら運動したほうがコスパいい。

職場の同僚でお酒の臭いをプンプンさせている人っていますよね。 私のツイート。 これ実際にあった話です。 私が勤めてる会社は製造工場で、ツイートした前の日に上長(作業現場のトップ的な立場の人)が二日酔いで仕事に来てて、いつの間にか早退してました・…

【脳トレ】gooゲーム「フリーハンド」をやってみました!【無料ゲーム】

今回は、ちょっと趣向を変えて『脳トレ』に挑戦してみます。 大人になると『考えること』って辞めてしまいますよね。 特に、製造業に入って生産ラインで同じような仕事を毎日繰り返してると、なおさら。 家に帰っても、疲れ果ててダラダラ。 人によっては酒…