-
健康作り
まずいケール青汁のおすすめアレンジ方法|5つの飲み物で試した結果を公開!
青汁がまずい!そんなあなたのために、美味しい飲み方をご紹介。野菜不足を補うのに有効な青汁ですが「くさい・まずい」で飲み続けるのもツラいです。そこで、ファンケル「1食分のケール青汁」を水・牛乳・ジュース・プロテインで混ぜたアレンジドリンクを作成し、実際に飲んでみました。 -
太りたい
自分のベスト体重の出し方を解説【太りたい人の目標体重とは】
本記事では太りたい人がまず目標にするべき体重について解説しています。「太りたいけど自分のベスト体重が分からない」こんな悩みを持つ人は多いです。本記事でベスト体重について理解し、理想の体を作れるようにしましょう。 -
ジョギング・ランニング
ランニングを続けるコツ → ハードルを下げるか自分を追い込む
「ランニングを始めたけど全然続かない。」こんなランニング初心者のために続けるコツを解説。ランニングは疲れるし、足も痛くなります。なにかと走らない理由を作ってやめてしまいがちです。解決するには「ハードルを下げるか、自分を追い込む」。記事内で詳しく解説します。 -
お金のこと
【対処法は2つ】一人暮らしなのに金欠。どうするべきか解説
金欠。お金がない。生活ができない。このようにお金に困ったときにできる対処法について解説します。働き方改革や緊急事態宣言による休業などで、一人暮らしの人を含めてほとんどのサラリーマン家庭では収入が減っています。お金に困ったときにどうするべきか解説します。 -
ジョギング・ランニング
アシックスGT2000 7をレビュー【素人ランナーが10km走った結果】
アシックスのランニングシューズ「GT2000 7」を履いて実際にランニングしてみたレビューです。私のようなゆるいランニングしかしていないファンランナーがGT2000を履いたら早く走れるのか。その結果についてランニング記録の画像とともに記事内で説明します。 -
ジョギング・ランニング
ランニングの効果5つとリスク3つ|無理しなければ楽しめる
ランニングの注意点と効果について解説。ランニングは健康にいいからと始める方も多いですが、注意点(=リスク)もあります。もちろんそれ以上に効果(=メリット)も大きい。記事内で5つのメリットと3つのデメリットについて詳しく説明しています。 -
学習
暇な時は自分磨きをするべき理由|人生が激変する5つの行動
「暇な時って何すればいいの?」こんな悩みに答える記事です。自粛により増えた「家での時間」。暇な時間の過ごし方はあなたの今後の人生を左右します。結論、社会人も学生も、暇なときはあなた自身の成長のために自分磨きするのがベスト。自己肯定感もアップして自信になります。