ガリガリの私が食生活を変えず、健康的に1.9kg太った方法を暴露

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この記事ではBMI17.0で冬でも全然太れなかった私が1.9kg増量できた方法を暴露します。なお、食生活を含めて生活習慣はまったく変えていません。

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ガリガリから1.9kg太れた方法はプルエルプロテイン

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私が1.9kgの増量に成功した方法は『PLUELプロテイン』です。

PLUELプロテインを飲む前
PLUELプロテインを飲み始める前は46.8kg
PLUELプロテインを飲んだ2ヶ月後
PLUELプロテインを飲み始めて2ヶ月後は48.7kg

かかった期間は2ヶ月。「2ヶ月でたった1.9kg?」と思ったかもしれませんが、私は下記のことはまったくしてません。

  • 食べる量を増やす
  • 筋トレする

この2つはガリガリから太るために必要なことですが、ただPLUELプロテインを毎日飲んだだけで約2kg太ることができました。

生活習慣を変えなくても、太るために必要な成分が含まれているので増量できるのがPLUELプロテインです。

PLUEL

PLUEL プロテイン

  • 1日1回・スプーン1杯で理想的な太り方ができる
  • デブにならない、健康的に体重を増やせるプロテイン
  • 太れない体質だと諦めていた人も、たった一ヶ月で体の変化を実感

プルエルプロテインはあなたの健康を考えた「健康的に太れる」プロテイン

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PLUELプロテインは太れない人のための体質改善サプリとして実績がある『PLUEL(プルエル)』から誕生したプロテイン。太るためのノウハウはすでに持っていて、必要な栄養素もしっかり含まれています。

PLUELが持つノウハウというのは「太るための土台作り」で下記の3つ。

  1. 摂取するカロリー
  2. 栄養のバランス
  3. 栄養の吸収率

ただカロリーを摂りまくるだけでは不健康で、バランスのいい栄養と、栄養を確実に身体に取り入れる吸収率を重要視しています。だから『健康的に太る』ことが可能になるわけです。

PLUELプロテイン公式ページ

プルエルプロテインの飲み方

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PLUELプロテインの飲み方は簡単。付属スプーン1杯を食後に飲むだけです。

飲み方は牛乳にスプーン1杯

まずシェイカーに牛乳200mlを注ぎ、PLUELプロテインの粉末を付属スプーンすりきり1杯投入します。

牛乳が苦手な場合は豆乳でも美味しく飲めます。水で飲むと味が薄すぎて正直まずいです。

PLUELプロテインの粉末写真
PLUELプロテイン1回分は付属スプーンにすりきり1杯

ふたをしっかり閉めて20回ほどシェイク。泡立ちがありますが1分ほど待てば落ち着きます。

シェイク後の写真
シェイクしたあとは泡立ちがある
シェイクして1分放置したあと
1分ほど待てば泡立ちは落ち着く

飲むタイミングは食後

食品なので飲むタイミングは決められていませんが、公式サイトでは食後を推奨しています。

やはりプロテイン単体で飲むより食事と一緒のほうが吸収もいい。

「夕食のあとはすぐプロテイン」と決めていれば飲み忘れ防止にもなりますね。

プルエルプロテインの買い方

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PLUELプロテインは公式サイトで買うことができます。2021年7月14日の時点ではAmazonや楽天などのECモールでの取り扱いはありません。買い方は次の5つから選べます。

  1. 定期便(指定した間隔で発送)
  2. 2個セットで定期便
  3. 1回だけの通常購入
  4. サプリとセットの定期便
  5. サプリとセットで1回だけ通常購入

PLUELプロテインを購入すると健康的に太るために知っておくべき大事なことをまとめた小冊子のプレゼントがついてきます。

この内容を習慣にしていくことができれば、より効率よく増量することが可能になります。

PLUELプロテイン公式サイトへ

太るために大切なことをまとめた冊子
PLUELプロテインを買うと太るために大切なことが書かれている冊子がもらえる

プルエルプロテインの解約方法

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解約は電話一本で完結。下記に電話すればOKです。

WOOPお客様サポート0120-689-885

注意点は次の2点。よく確認してから電話するようにしておきましょう。

  1. 電話の受付は平日9:00~18:00まで※土・日・祝日は休み
  2. 発送の休止、発送日の変更、解約は次回お届け日の7日前までに連絡

プルエルプロテインをおすすめする人とおすすめしない人

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PLUELプロテインをおすすめする人は「健康的に太りたい人」、おすすめしない人は「いますぐ太りたい人」です。

おすすめする人

健康的に太りたい人はPLUELプロテインをおすすめします。ここでいう『健康的に太る』とは、お腹や背中に脂肪がついただらしない太り方ではないことを指しています。

健康的に太るためには前述した付属の小冊子『太りたい人に大切な5つのこと完全ガイド』の内容を一つでも多く実践すること。まじめに続けることができれば必ず結果はついてきます。

おすすめしない人

おすすめしない人は「一日でも早く太りたい」という人です。PLUELで筋肉をつけながら健康的に太っていくには、少なくとも1~2ヶ月みないといけません。

なのでとにかく体重さえ増えればいいならPLUELより海外製のウエイトゲイナーをがぶがぶ飲むほうが早いです。

真剣にやれば5kgは太れる。本気で太りたいならすぐ行動

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今回は「PLUELプロテインを飲むだけでどれくらい太れるか」をテストするために生活習慣をまったく変えずに2ヶ月間かけて飲んでみました。結果は1.9kgの増量。

体重が減りやすい暑くなる時期(5~6月)に「食事量も増やさず、筋トレもせずに」1.9kgです。これはPLUELの『食事の吸収率を上げる』という効果の表れ。

それなら本気を出して、たくさん食べて筋トレして、プレゼントの小冊子に書かれていることをマジメに頑張れば5kgや10kg太ることも間違いなく可能

本当に太りたいなら一日でも若いうちに動いたほうがいい。PLUELプロテインで本気を出して取り組めば、いつも自信が溢れたあなたでいることができますよ。

PLUEL

PLUEL プロテイン

  • 健康を維持しながら理想的に太りたいあなたに
  • 今まで太れなかった人も、わずか一ヶ月で効果を実感
  • 自分に自信が持てなかった人生は今日で終わりにしよう
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