かなろぐ。

PC素人、さえない会社員のバイタリティ生活。そのほか気になったこと、オススメしたいことなどを書くブログ。

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2019年10月)

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(この記事の所要時間は約6分です。)

 

この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動の記録です。

この活動を【住友生命Vitality生活】と名づけ、タイトルにも使用していきますね。

 

「Vitalityに入りたいけどゴールドなんて無理なんじゃない?」

「Vitalityのポイント活動したいけどモチベーションがあがらないよ」

「去年はブロンズ。どうやったらゴールドになれるんだ・・・」

といった方たちの手助けになれればと思います。

 

冒頭で『維持する記録』といいました。

そうです。

私は初年度ゴールドステータスを達成しました!

 

www.kanayan-box.com

 

さらに2%の割引を上乗せしてもらうために、今年度もゴールドステータスを維持したいと思っています。

初回は10月の記録をまとめて紹介します。

 

 

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10月1日~10日のポイント獲得数

まず10月最初の10日間は2570ポイントを獲得しました!

やたら多いですが、一年に一回実施できる健康チェックのうち、『食生活』『環境』『ストレス』『心理』『たばこ』の各チェックを行い、2250ポイントをまとめて獲得しています。

 

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さらに細かく見てみると、

歩数ポイントが8回で、20,20,20,60,20,40,60,20で260ポイント。

心拍数ポイントが1回で、60ポイントです。

歩数ポイントと心拍数ポイントは、一日のうちどちらか高い方のポイントしかもらえませんので、『運動したのが1回だけ』ということではありません。

 

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3回ランニングしています。

でもよく見たら10月3日は0.76キロ・・・

これは、歩数ポイント獲得まであと少しだったので、歩数稼ぎに走ったものです。

Vitalityに加入すると、こういったことをやるようになります。

「あと500歩だった!」

とかだともったいないからね(^_^;)

 

10月11日~20日のポイント獲得数

次の10日間は220ポイントでした。

一日平均で22ポイントなので、ちょっと少なかったですね。

ブログを開設したのがこの期間の10月13日なので、歩数稼ぎもサボっています。

反省しないといけませんね(-_-;)

 

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詳細は、

歩数ポイントが4回で160ポイント。

心拍数が1回で60ポイントでした。

 

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ランニングは3回です。

そのうち1回は歩数稼ぎですね。

ポイントを獲得できなかった日が5日あったので、あとせめて1回か2回はやるべきでした。

 

10月21日~31日のポイント獲得数

10月ラストの11日間は420ポイントを獲得しました!

1日平均にすると38ポイントです。

だいぶ歩いてますね。

 

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ポイントの詳細は、

歩数ポイントが8回で360ポイント。

心拍数ポイントが1回で60ポイントでした。

 

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ランニングは4回。

2回は歩数稼ぎです。

この期間は11日間で9回ポイントを獲得できたので、個人的には満足しています。

 

10月のまとめ

Vitality新年度の最初の1ヶ月は、健康チェック(2250ポイント)を含めて3210ポイントでした。

運動(歩数と心拍数)でのポイントは960ポイントです。

 

このペースで残り11ヶ月いけば、

960×11=10560

さらに、まだ実施していない総合チェックをやって750ポイント。

健康診断で前回と同じくBMI以外を合格できると仮定すると8000ポイント。

 

10月の3210ポイントとすべて足すと、

3210+10560+750+8000=22520ポイント。

 

え~っと、ゴールドステータスを達成するには・・・

 

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引用元:未来を変えていく、健康増進型保険 住友生命 「Vitality」 | 住友生命

 

だめじゃん(・・;)

 

結論:またマラソン大会に出よう!

 

私が歩数計測に使っているのはガーミン『ForeAthlete235J』というランニングウォッチです。

GPS、心拍計も備えているのでランナーには超オススメです!

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