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アシックスのGT2000 7をレビュー【素人ランナーが10km走ったらどうなる?】

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(2020.3.21更新)

 

「『GT2000シリーズはサブ4ランナー向け』って言われてるけど本当かな?履いてる人も多いし自分も欲しいけど初心者には合わない?」

こんな疑問に答えます。

 

この記事を読んでほしい人
  • GT2000シリーズのランニングシューズを買うか迷っている人
  • GT2000シリーズを履きこなせるか不安なランニング初心者

 

この記事の内容
  • 「GT2000 7」とは?
  • 素人ランナーが「GT2000 7」を履いて走った結果
  • 「GT2000 7」でサブ4狙える?

 

私は『初心者ランナー』というわけではないんですがサブ4レベルではなく、ゆる~い感じでジョギングばかりしている身です。

 

でもひそかに憧れていたシューズがありまして、それがアシックスの『GT2000』。

 

そこで思い切ってランニングシューズを買い替え。

2018年末に発売された『GT2000 7』の新色を購入したので10km試走してみました!

 

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アシックスのランニングシューズ「GT2000 7」とは

f:id:kanayan-run:20200308222905j:plain

 

アシックスの『GT2000』というシリーズは、市民ランナー御用達のランニングシューズで専門家からの評価も高いランニングシューズです。

 

この『GT2000 7』、サブ4を目指すランナーにはちょうどいいシューズなんじゃないでしょうか。

 

いつも1キロ6分以上でちんたら走っている私も5分50秒で走れました。

 

次の章ではその詳細をお見せします。

 

↓今回のランニングで履いたシューズはこちら。↓

 

 

 

↓計測に使用したランニングウォッチ『GARMIN ForeAthlete235J』はこちら。↓

 

 

市民ランナーに大人気のランニングウォッチ『ForeAthlete235J』についての記事もご覧ください。

 

www.kanayan-box.com

 

素人がアシックス「GT2000 7」を履いて10km走った結果

f:id:kanayan-run:20200308222553j:plain

 

ピッタリ10kmではないですが、約59分という結果でした。

 

1kmあたりの平均は5分51秒なので、10km換算だと、

351秒(1kmあたり)×10km=3510秒=58分30秒

となりますね。

 

ちなみに、このペースでフルマラソンを走れば、

351秒×42.195km=14810.445秒≒4時間6分50秒~51秒

となります。

 

まあ同じペースで走り続けられたらの話なので、実際は無理ですね。

 

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ほぼモザイクの画像で申し訳ありません。

 

実際の10km通過タイムは58分26秒でした。

下の画像の緑色で囲んだところです。

 

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この日のランニング振り返り

コースは自宅からグルリと1周約5kmの道のりを2周しました。

上の画像の青色で囲んだデータは1kmごとのタイムです。

 

スタートして最初の1km。

いきなり5分43秒を記録。

いつもスタートは6分かかります。

 

「すごいぞGT2000!」

と感動を覚えました。

 

しかし、ただのオーバーペースだったようです。

 

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心拍数も上がり、1.5kmぐらいで交通量が多い国道に出てペースダウン。

それでも1km6分で走れているのがGT2000のすごいところ。

 

3kmぐらいから交通量の少ない道に入り、少しペースを上げます。

 

途中、集団の観光客に道をふさがれたり、自転車の兄ちゃんが風に飛ばされた帽子を拾ってあげたりしながら1週目を終えます。

 

給水を用意していなかったので、そのまま2周目。

これがいけなかったのか。

 

もう一度1kmラップを見てみます。

 

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4km~5kmは5分31秒でしたが、一気に5分50秒です。

ひざに違和感も出てきて、そこから二度と5分30秒台を出すことはできずに終了。

よっぽど歩こうかと迷いましたが、それだけは我慢しました。

 

下の画像は各心拍ゾーンの時間です。

全体の76%がZ4以上。

かなりきつい状態が続いていました。

 

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心拍ゾーン 

心拍ゾーンとは、心拍数を5段階に分類したもので、運動の強度を確かめることができます。

 

5つのゾーンは最大心拍数から算出されます。

(下の表を参照。)

 

個人の最大心拍数は測定することも可能ですが、かなり負荷がかかって危険なこともあるので、一般的には『220-年齢』でおおよその最大心拍数を算出します。

 

ゾーン 最大心拍数に対する割合 状態
Z1 50~60% リラックスした状態で息は切れない。
Z2 60~70% 快適なランニング。会話は少しきつい。
Z3 70~80% ややきついランニング。会話は難しい。
Z4 80~90% かなりきついランニング。会話はできない。
Z5 90~100% ほぼ全力の強度。呼吸は相当きつい。

 

アシックス「GT2000 7」は素人ランナーにはやや荷が重い

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どうやら『GT2000』シリーズは、素人のゆるゆるランナーで筋力のない私にはクッション性が少し足りなかったようです。

 

ちょっと荷が重かったですね。

 

しかし、ひざが痛みだし、心拍がきつい状態でも1kmあたり5分台のペースで10km走りきれたのは驚きでした。

 

反発性を備えたすばらしいシューズです。

クッション性も中級者には十分でしょう。

 

1キロあたり5分30秒前後で走れるランナーさんならサブ4を達成できるシューズだと思います。

 

時期的に見て、まもなく型落ちとなるであろう『GT2000-7』。

お買い得になるタイミングを狙ってみるのもアリですね(^^)

 

2019.12.16 追記:

2019年11月15日に『GT2000-8』が発売されました。

『GT2000-7』は7000円台となっていて、お買い得です。

 

サブ4を狙えるランナーさんにはオススメです。

 

↓今回履いたシューズ↓

 

 

 

↓新作の『GT2000 8』はこちら↓

 

 

 

↓計測に使ったランニングウォッチ↓

 

 

(2019.12.16 追記)

(2020.3.21 編集)

 

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