【意外】飲んでわかったCRASソイプロテインの効果【口コミ感想】

【CRAS（クラース）】

CRASはタンパク質の含有率が高く無添加で、代謝がよくなり痩せやすい身体になれるソイプロテインです。

こんなあなたの悩みを解決してくれます。

ダイエットがうまくいかないのはタンパク質不足が原因で、代謝が悪く痩せにくい身体になっているから。

ソイプロテイン「CRAS」を飲んでおけばそんな問題も解決し、女性らしいしなやかさも持ち合わせた身体になれます。

とはいえ実際に効果はあるのか、飲みやすいのかという点は口コミがないと分からないものです。

この記事ではCRASを私が飲んで気付いた意外な効果とあわせて、おすすめの飲み方、通販サイトの比較、解約方法と解約意思の伝え方、公式サイトには掲載されていない注意点とメリット、CRASをおすすめする人・しない人について解説します。

ソイプロテインCRASを飲んだ感想と意外な効果

さっそく私がCRASを実際に飲んでみた感想をレビューします。

「しっかり溶けて飲みやすいか？」ということが気になる方は必見です。

ソイプロテインCRASの成分

CRASの原材料は下の画像のとおりです。

大豆たんぱく、きなこ、黒糖、甘味料だけ。

「甘味料使ってるじゃん」と思いましたが、ステビアについて調べると

ステビア（学名：Stevia rebaudiana）とは、パラグアイをはじめとする南アメリカ原産のキク科ステビア属の多年草である。(中略)ステビアは甘味成分として、ステビオシドやレバウディオサイドA（英語版）といったテルペノイドの配糖体を含んでいるため、甘味料として用いられる。

引用：ステビア-Wikipedia

人工物ではなく、過去には薬草、現代ではダイエット食品や糖尿病患者の甘味料として使われている天然ものでした。

1回分の栄養成分はこちら。

公式サイトの情報と少し違いますね。仕様変更があったんでしょうか。

とはいえ、たんぱく質がほぼ15g摂取できるし脂質はゼロに近いので、優秀な成分バランスであることに変わりありません。

ソイプロテインCRASを4つの飲みもので溶かした結果

CRAS粉末はこんな感じです。

袋を開けた瞬間にきな粉のいい香りがただよいます。すくった感触もきな粉そのもので、おそらくそのまま食べてもきな粉なんだろうなと感覚的に分かってしまいます。

今回試した飲み方は水・お湯・牛乳、そしてマギーさんおすすめの豆乳の4種類。結果は次のとおりです。

飲み方	味	溶けかた	こんな人におすすめ
水	薄い	よく溶ける	甘いのが苦手な人 ダマ残りが嫌な人
お湯	薄い	よく溶ける	冷たいのが無理な人 ダマ残りが嫌な人
牛乳	かなり美味しい	ややダマが残る	おいしく飲みたい人 栄養価をUPしたい人
豆乳	まあまあ美味しい	牛乳よりダマが多い	栄養価をUPしたい人

それぞれシェイカーに150mlの飲みものを入れ、その中にCRASを付属スプーンすり切り2杯投入します。そして30回ほどシェイクしました。

写真とともに解説します。

水で飲んだ結果

シェイクしたあとフタを開けてみてもまったくフタに粉末が付いていません。

「あ、溶けてる」って直感的に理解できます。実際に飲んでみると・・・

やっぱりまったく残っていません。

味は薄くて甘さも感じなくて、「おいしい」というほどではなかったですが、粉が残っている嫌な感じはなく飲みやすかったですね。

甘いのが苦手で、ダマ残りが嫌な方は水で飲むのがおすすめです。

お湯で飲んだ結果

お湯で溶かしてもしっかり溶けました。

と思うかもしれませんが、150mlくらいなら普通に飲めます。寒くて冷たい飲み物がきついときはお湯がおすすめです。

飲んだあともきれいさっぱり。まったく残っていませんね。

水と同じで味は薄いですが寒くても飲めるので、冷たいものが飲めない時はお湯がおすすめです。

牛乳で飲んだ結果

牛乳でシェイクしてみるとフタにもシェイカーの壁にもちょっと塊が見えますね。

完璧には溶けてなさそうです。

飲んでみると、やっぱり口の中にダマが入ってきました。でもそのままモグモグしたら普通にきな粉だったので大丈夫でした。

味は甘さもありかなり美味しかったので、おいしく飲みたい方は牛乳で飲むのがおすすめです。

豆乳で飲んだ結果

最後はマギーさんおすすめの豆乳。

よく見るとフタに付着しています。シェイカーにも付いていますね。

飲んでみたら牛乳より溶けていませんでした。口にもダマが入ってくるし、シェイカーにも点々と残っています。

ダマが嫌な方は豆乳で飲むのはやめたほうがいいですね。

ですがCRASの栄養に加えて豆乳本来の栄養もプラスで摂れるので、栄養価をUPさせたい方にはおすすめの飲み方です。

ソイプロテインCRASを飲んだあとの意外な効果

CRASは公式サイトでは

この3つをメリットにあげています。

ソイプロテインは吸収がゆっくりで腹持ちがいいので置き換えダイエットに最適。大豆が持つ栄養であるイソフラボン効果で美容効果も得られます。

さらに私はこれらに加えて「便秘解消」という効果を感じました。

CRASを飲み始める前まで『便の質が悪いな』と思っていたのですが、CRASを飲んで改善。特に牛乳で飲んだ翌日は快便でしたね。天然成分しか使っていないのも好影響なのかもしれません。

【CRAS（クラース）】

ソイプロテインCRASのネット上での口コミ

クラースのインターネット上での口コミ・評判を紹介します。

まずちょっとネガティブな意見からです。

初めてのプロテインの為、比較対象がなくてよく分からないのですが、溶けにくくダマになる＆粉っぽく、飲むのに少し抵抗が。
味自体は自然の甘味があって美味しいけど、飲むたびにダマがねっとり口に入ってくる。。
ソイプロテインは溶けにくいらしい。次は他のホエイプロテイン試してみる。

引用：楽天みんなのレビュー

ネガティブ意見はやはり「溶けにくい」とか「ダマになる」という意見がいくつか見られました。おそらくはシェイカーを使っていないか、牛乳などで飲んでいるのだと思います。

私の場合はそのままモグモグ食べても大丈夫でしたが、溶け残ったダマが苦手な人は水で飲むことで解決します。

続いてAmazonとTwitterからポジティブな意見です。

牛乳で割って毎日美味しく飲んでます

引用：Amazonカスタマーレビュー

まじで何やっても痩せなくなってたけど、たんぱく質とるようにしたら少しずつ体重落ちてきた！

摂取量を把握しやすいから、プロテイン飲んでる。

最近はマギーのクラース（CRAS）が美味しくて飲みやすくて気に入ってるhttps://t.co/hSXUJu2nTt

— ひねもす＠ベストセレクター (@asamamap1) August 18, 2020

最近クラースのプロテインを購入しましたが、さっぱりした黒糖きな粉味で(黒糖はあまりわからないくらい)すごく飲みやすい！
前に市販のソイプロテインは甘くて人工的な味で飲みきれなかったけど、こちらは成分がびっくりするくらいシンプルだし、これなら飲みきれそう❤️ https://t.co/MxyYqwe7Cz

— きむ (@kim1103aya) August 22, 2019

私も牛乳で飲んだときが一番おいしかったですね。

クラースは甘味料も天然由来なので、あと味もさっぱりしています。

【CRAS（クラース）】

ソイプロテインCRASの飲み方と飲むタイミング

ソイプロテインCRASの飲み方と飲むべき時間帯について説明します。

ソイプロテインCRASの作り方

CRASの作り方はいたって簡単です。手順は次のとおり。

シェイカーは付属していないので、CRASが届く前に用意しておきましょう。ドラッグストアなどのプロテインコーナーに400円くらいで売ってます。

ソイプロテインCRASの飲み方と飲むべき時間帯

まずマギーさんのインタビュー動画をご覧いただきたいと思います。

動画の途中と最後で美ボディを作るコツも教えていただけます。3分もない短い動画なのでぜひ再生してみてくださいね。

「プロテインダイエットは夜」というイメージを持っている人もいるかもしれませんが、インタビューにもあるとおりCRASはいつ飲んでも大丈夫です。

ただ私は朝をおすすめします。理由は「朝食の置き換えダイエットのほうが身体にいいから」。

詳しくは「朝食は食べないほうが健康にいい【メリットが大きいです】」の記事で解説していますが、人間の腸は

このサイクルで動いているので昼食と夕食はしっかり栄養を摂ったほうがよさそう。

なので朝食代わりにCRAS、夜は軽い運動をしてきちんと栄養バランスのいい食事をすることが美ボディへの最短距離です。

【CRAS（クラース）】

ソイプロテインCRASを買うならどこ？(通販サイト比較)

今CRASを買うならどこが安いでしょうか？

CRASはドラッグストアなどの実店舗では販売してなくて、公式サイトかECショッピングしか買う方法はありません。

2020年5月にCRASはリニューアルされて楽天・Amazon・Yahooショッピングいずれも定価の4,500円(300g=15回分)になりました。

ソイプロテインCRASの解約方法は？

CRAS公式サイトは最低4回の購入が必須になっています。

万一あなたの身体に合わなかったり、経済的にしんどくなったりした場合は4回継続後であればいつでも解約することができます。

CRAS解約の連絡先

CRASを解約するときの連絡先は専用コールセンターです。

次回お届け予定日の10日前までに電話しましょう。

CRASコールセンター： 0120-617-555

10日前を過ぎてしまうともう1回送られてくるので解約の連絡は早めに。

解約する理由を聞かれたら正直に

基本的に解約の理由を聞かれることはまずありません。継続する・しないは消費者の自由だからです。

なので今どきはクレジットカードとかでも理由を聞かれることなく簡単に解約できます。それでももし聞かれたら正直に言えばOKです。

嘘をついてもモヤモヤが残るし、もし商品やショップに問題があったなら改善のお役に立てるかもしれないので、いいお客さんだったと思ってもらえますよ。

【CRAS（クラース）】

ソイプロテインCRASの注意点とメリット

CRASの注意点とメリットについて解説します。

注意点は次の2つ。

メリットは次の5つです。

ソイプロテインCRASの注意点2つ

CRASを購入して利用するにあたっての注意点を解説します。

この2つに気をつけてください。

CRASの注意点①食事は摂ること(バランスよく)

ダイエットを決意したら食事制限を考えますが、糖質や脂質を悪者として扱うことはやめるべきです。

糖質や脂質もあなたの脳や身体を動かすための重要な栄養素。栄養バランスのいい食事がダイエット成功への一番の近道なので、きちんと食事は摂りましょう。

過剰な食事制限で痩せれたとしても健康そうには見えないし、体質は変わっていないのでリバウンドしやすいです。

食事を減らすのであれば朝食だけ抜いて、代わりにCRASを飲むようにしましょう。朝食は抜いても問題ないし、むしろ健康にいいと私は考えています。詳しくは「朝食は食べないほうが健康にいい【メリットが大きいです】」の記事で解説しています。

CRASの注意点②最低4回の購入が必須条件

CRASは最低4回購入の縛りがあります。

でも理由は「お金をとるため」ではありません。このような縛りがある理由は『その期間飲み続けることで効果を実感できるから』です。

ソイプロテインCRASのメリット5つ

CRASのメリットは次のとおりです。

それぞれ解説していきます。

CRASのメリット①便秘改善効果

私が実際に飲んだレビューでお伝えしたとおり、CRASを飲むと便通がよくなります。

特に牛乳で飲むと、効果倍増。

冬などはあまり水分を摂らなくなり便秘になりがちなので嬉しい効果です。

CRASのメリット②美肌・美髪効果がある

CRASはソイプロテインなので大豆本来が持つ栄養効果が得られます。

その代表が女性におなじみのイソフラボン。

イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをすることがわかっていて、肌を若々しく保ち、髪のツヤ・ハリを維持してくれる効果があります。

CRASのメリット③痩せやすい身体になれる

ダイエットがうまくいかないのはタンパク質が不足しているから。

CRASでタンパク質をしっかり摂ると、ほどよい筋肉があり代謝がよく痩せやすい身体になります。

タンパク質が豊富なCRASで体質を改善して、太りにくく瘦せやすい身体を手に入れましょう。

CRASのメリット④タンパク質含有率が高い

CRASはドラッグストアなどで市販されているソイプロテインと比べてもタンパク質含有率が高くなっています。

市販の他社製品はタンパク質含有率60%前後のものが多いですが、CRASは85%と非常に高い数字です。

タンパク質の質の良さを表すアミノ酸スコアも100なのでマギーさんも自信をもって送り出しています。

CRASのメリット⑤筋肉を落とさずダイエットできる

タンパク質は筋肉の元になるので、しっかり摂れば筋肉を維持しながら健康的にダイエットできます。

過剰な食事制限で筋肉まで落ちてしまうとただのガリガリで、しかも体質は改善されていないのでリバウンドしてしまう可能性も高いです。

ダイエットで大事なことは筋肉を維持して余分な体脂肪だけを落とすこと。そのためにはタンパク質が多いCRASを飲むことです。

【CRAS（クラース）】

ソイプロテインCRASをおすすめする人・しない人

CRASをおすすめする人・おすすめしない人は次のような感じです。

CRASをおすすめしない人

正直なところ、プロテインは薬ではないので飲み続けないと効果が出ません。サプリメントもそうですよね。

公式サイトに4回購入の縛りがあるのも4ヶ月以上飲むことで効果が実感できるからだと思います。

なので4ヶ月購入し(公式サイトだと計14,980円かかります)、飲み続ける自信がない人は買わないほうがいいですね。あとアレルギーを含めて大豆が苦手な人は言うまでもなくやめておきましょう。

CRASをおすすめする人

逆に根気よく続けられる人、本気で痩せたい・きれいになりたいという人は、ぜひCRASを買って飲んでもらいたいですね。

置き換えダイエットに加えて大豆イソフラボンによる美容効果、そして私が実感した便秘改善効果を体験してみてください。

CRASは体型に悩む女性だけでなく、便秘や肌荒れに悩む方にも(男性含めて)おすすめです。

【CRAS（クラース）】

ソイプロテインCRASを飲んだ4ヶ月後のあなたは？

この記事の内容を振り返ります。

CRASを4つの飲みもので実際に飲みました。

飲み方	味	溶けかた	こんな人におすすめ
水	薄い	よく溶ける	甘いのが苦手な人 ダマ残りが嫌な人
お湯	薄い	よく溶ける	冷たいのが無理な人 ダマ残りが嫌な人
牛乳	かなり美味しい	ややダマが残る	おいしく飲みたい人 栄養価をUPしたい人
豆乳	まあまあ美味しい	牛乳よりダマが多い	栄養価をUPしたい人

ダマが苦手な場合は水かお湯、大丈夫なら牛乳か豆乳がおすすめです。

4回にわたる定期購入が終わったあとのあなたの姿を想像してみてください。

この記事を最後まで読んでくれたあなたは本気で痩せたいと思っているはず。

CRASなら必要な筋肉を維持しつつ余分な体脂肪を落とし、瘦せやすい身体に体質改善できます。

お得な公式サイトで買っても4回で14,980円が必要になりますが、「また明日考えよう」「来週からやろう」と決断を先延ばしにするか、いま決断して痩せやすい身体づくりを始めて自分を変えるか。

【CRAS（クラース）】