クラース(CRAS)プロテインの効果や口コミ【あなたの4ヶ月後は？】

体重に関する悩みというのは多くの女性にとっては必ずついてまわるもの。

体型にコンプレックスがあったら一生のうちに何度かはダイエットを決意することになるでしょう。

でもそもそも女性がダイエットする目的ってなんでしょうか。

いろいろあると思いますが、結局のところ共通するのは

これに尽きますよね。

この記事ではそんなあなたの願いを叶えるプロテイン「CRAS」を紹介します。

この記事を読めばCRASの特徴や効果・利用者の評判まで分かります。

ソイプロテインが女性のダイエットに最適な理由

女性のダイエットにはソイプロテインが最適です。

ソイプロテインが選ばれるのはこの2つの理由からです。

現代人はタンパク質不足

いまどきの日本人は普段の食事だけではタンパク質が不足しています。
麺類やパンが主食になっているからですね。

またダイエットのため食事制限しすぎて必要な栄養が足りなくなっている場合も多いです。

ソイプロテインは女性の体に合う

植物性のソイプロテインは動物性のホエイプロテインよりもダイエットに向いています。

原料の大豆に含まれているイソフラボンの効果で美容や便秘改善も期待できるので女性の体に合うプロテインです。

痩せるついでに肌がきれいになってお腹の調子も良くなるなんて最高ですね。

ソイプロテイン「CRAS」とは

体型に悩む女性が、女性らしい体になるために開発されたのが「CRAS」。

CRASの特徴は次の4つです。

ひとつづつ解説します。

マギーが開発、管理栄養士が監修

CRASは身体のプロであるモデルのマギーさんが1年かけてプロデュースしたプロテイン。

さらに管理栄養士が監修しているので栄養成分や使用している素材にもまったく問題はありません。

人工甘味料も不使用なので安心です。

タンパク質含有率85%

CRASはタンパク質含有率85%と高い水準です。

簡単に言うと100g中85gはタンパク質ってこと。

アミノ酸スコア100とうたっていますが、これはあまり気にしなくてOK。
スコア100じゃないプロテインは私は見たことありません。
普通の卵や肉でもスコア100です。

味もおいしい

正直なところ、おいしくないプロテインを飲み続けることは難しいです。
まずかったら苦痛でしかないですよね。

CRASは黒糖きな粉味なので間違いなくおいしい。(2020年5月に黒糖抹茶味が追加。)

購入者アンケートでは98%以上の人から「おいしい」という回答をもらっています。

他社のソイプロテインとCRASの比較

他社が販売するソイプロテインとCRASの成分を比較してみます。

比較対象はアサヒのディアナチュラと明治のザバス。

(スマホでご覧の方は横スクロールできます。)

商品名	ディアナチュラ アクティブ ソイプロテイン(360g)	ザバス シェイプ&ビューティー(700g)	CRAS(300g)
1食分の価格(※)	63円	約58円	300円
カロリー	81kcal	51kcal	77.01kcal
タンパク質	15.0g	7.2g	15.29g
脂質	0.75g	0.3g	1.01g
炭水化物	3.6g	4.8g	1.9g
公式サイト	ディアナチュラ ソイプロテイン ソイミルク味	ザバス シェイプ&ビューティー	ソイプロテイン【CRAS】

1回分の価格はCRASが他社の約3倍とかなり高く感じます。

でもタンパク質は多めで炭水化物は少ない。

さらに先ほど書いたとおりCRASは人工甘味料が不使用で天然成分にこだわっています。
保存料や着色料も使っていません。

ディアナチュラやザバスの公式ページには人工甘味料を入れていることが記載されています。

これならCRASが割高なのも納得。
高いものには高いなりの価値がありますね。

CRASソイプロテインの注意しておきたいところ

ここまでCRASの特徴を紹介してきましたが2つだけ注意してほしいことがあります。

この2つだけは気をつけてください。

食事は摂る

「ダイエットしよう！」と思ったらカロリーや糖質の制限は付きものですけど、食事を抜くことはやめたほうがいい。
糖質は生きるためには一番重要な栄養素なので痩せれたとしても健康そうには見えないです。

最低4回の購入が必須

CRASは最低4回購入の縛りがあります。

でも理由は「お金をとるため」ではありません。
この手の縛りの理由は『その期間飲み続けることで効果を実感するから』です。

プロテインは薬じゃないので続けることでダイエット効果が得られます。

CRASソイプロテインの効果と選ぶメリット

CRASを飲むことによるメリットを紹介します。

CRASのメリットは次の5つ。

順番に説明します。

大豆イソフラボン効果

大豆イソフラボンは女性にはおなじみですね。
女性ホルモンに似た働きをして若々しさを保つ手助けをしてくれます。

さらに代謝が良くなってむくみにくくなるので太りにくく痩せやすい身体になれてしまいます。

CRASはリバウンドしにくいダイエット食品ということですね。

肌・髪・爪もきれいになる

タンパク質は身体を作ります。

なので肌や髪の毛、爪もきれいになって、すっぴんにも自信が持てるようになりますね。

腹持ちがいい

ソイプロテインはホエイプロテインに比べると吸収速度が遅いので腹持ちがいい。

「お腹が空いて間食しちゃった」というのを防げるので無駄なカロリー摂取を減らすことにもつながります。

寝る前に飲むだけ

CRASは体内での吸収がゆっくりなので寝る前に飲むのもおすすめ。
寝てる間に吸収して疲労を回復してくれます。

1日1回、寝る前に飲むだけなので忙しい社会人女性にぴったり。

運動する必要がない

ホエイプロテインは運動直後に飲むことで吸収効率がアップしますが、ソイプロテインは運動不要。

時間がなくても大丈夫です。

運動をするとダイエット効率アップ

これはまさに正論です。

なので運動やストレッチをしてダイエット効率を高めましょう。
たとえば30分運動する時間があれば、

これだけカロリーを消費できます。

運動+CRASでダイエット効率も最大化できます。

CRASソイプロテインの口コミ

CRAS発売から約一年が経過してるのでSNSでの口コミをチェックしてみましょう。

まずはちょっと悪い意見から。

タンパク質14.5gとかなめてんのか。
人気ファッションモデル・マギー、最高品質のプロテインをプロデュース。「豆乳と割って飲むのがおすすめ」 https://t.co/BQFcYnR3o0 @PRTIMES_JPさんから

— 🍣HITOTSUGI🍖ヒトツギ🍺一ツ木💪 (@hitotsugi) June 11, 2019

タンパク質が少ないとの意見ですが筋トレ用じゃないですからね。
食事で摂りきれないタンパク質の補助、食事の置き換えダイエット用と考えれば十分な量です。

ツイッターやインスタグラムで探しましたがCRASの悪い口コミはほぼ見られませんでした。

他のサイトを見てみると「1ヶ月飲んだのに痩せない！」という口コミがあったみたいですが、注意点に書いたとおり薬じゃないのでそんな即効性はありません。

「継続は力なり」です。

続いて良い口コミを紹介します。

最近クラースのプロテインを購入しましたが、さっぱりした黒糖きな粉味で(黒糖はあまりわからないくらい)すごく飲みやすい！
前に市販のソイプロテインは甘くて人工的な味で飲みきれなかったけど、こちらは成分がびっくりするくらいシンプルだし、これなら飲みきれそう❤️ https://t.co/MxyYqwe7Cz

— きむ (@kim1103aya) August 22, 2019

「黒糖きな粉味だけどさっぱりしていて飲みやすい」という感想です。

飲みにくいプロテインはいくら効果があっても続けられなくなるので飲みやすさは重要ですよね。

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【クラース　ソイプロテイン】 運動なしで、女性らしい引き締まった身体になれる！ というキャッチフレーズ、とても魅力的✨ 今できる運動というと限られてくるので、 自宅で少し運動するにはかなりの手助けになります。 . 女性としての生き方も言葉の発信も大好きな @hana4 さんがおすすめされていて、試してみました😋💛 @maggymoon さんプロデュース🤎 . 黒糖もきなこも大好き。 とっても美味しい🤣🤍 それがプロテインだなんて、さらに嬉しい😆 就寝前に飲むのが最適と聞き、 夜飲んだり、昼間少し運動した後、甘いものが飲みたい時に飲んでます✨ デザート感覚🙄🍰🍮🍨 以前皆さんにおすすめプロテインを聞いたときのもの以外の、 あるホエイプロテインを飲んだら胃が壊滅的に痛くなってしまい😭😭笑 買ったばかりなのに悲しかった…😭 . それ以来はソイプロテインを飲むようにしています。 やはりその人の身体に合う合わないがあるのだな〜と、、 無理して飲んでたのはやめました🤣笑 どうせ飲むなら美味しく飲みたい、続けて飲みたいです。 始めてから2週間くらい、 ムキムキは目指していないので、 軽い運動にも適したこのクラースをお供に、自宅でヨガとかストレッチをマイペースに楽しく🍉やります🥰 . . #クラース #ソイプロテイン #黒糖 #きなこ #黒糖きな粉 #大豆 #タンパク質 #高タンパク #天然由来成分 #ワークアウト #ヨガ #ストレッチ #筋トレ #体質改善 #健康 #美容 #美容家 #おやつ #間食 #おすすめプロテイン #美ボディ #美ボディメイク

A post shared by Sayaka/MAQUIA公式ブロガー (@kayasautoisa) on Apr 20, 2020 at 3:33pm PDT

ホエイプロテインでお腹を壊してしまう方でもCRASはソイプロテインなので大丈夫。

デザート感覚でおいしく飲めたら毎日続けられます。

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最近ジムに通うようになって、良いソイプロテインを探していたところ ぴったりなソイプロテインを発見🥺❣️ あのモデルのマギーがプロデュースしている 「cras」ソイプロテインです❤️ クラースの良いところッ😍 黒糖きなこ味があまりにも美味しすぎて、 カフェの飲み物みたいにごくごく飲めちゃうからビックリ😳❣️ 私が思っていたプロテインの常識を覆されました😂 そして、このソイプロテインを飲むと腹持ちがすごいから 間食が少なくなったよ〜🙋‍♀️ダイエットにも適してるから最高よね❤️ パッケージデザインもオシャレで気分も上がっちゃう✨ 今なら初回限定60%OFFの1,980円で買えるみたいだから、 ソイプロテインを試したい方はぜひ買ってみてね🙋‍♀️美味しいし続けやすいので私のおすすめです❣️ @cras_protein #クラース #cras #クラースソイプロテイン #crasソイプロテイン #マギー

A post shared by 常深史織💓 (@sioripopn) on Nov 28, 2019 at 2:29am PST

「腹持ちがすごくいいから間食が減った」という口コミ。

間食はダイエットの敵でしかありませんね。

好意的な感想はインスタグラムを中心にいくつか見られました。

CRASソイプロテイン買うならどこ？

今CRASを買うならどこが安いでしょうか？

ECモールで検索しても楽天・Amazonとも定価の4,980円。
ヤフーショッピングは1円安いですがたった1円です。

それが公式サイトなら定期購入4回の縛りがありますけど初回は60%OFFの1,980円。

しかもクレジットカード決済なら2020年6月末まで5%還元なので初回は実質1,881円とめっちゃお得。

2020年5月のCRASリニューアルで楽天・Amazon・Yahooショッピングいずれも定価の4,500円になりました。

いつまで初回限定割引があるかは現時点で不明ですし、4回買えばそれ以降の解約は電話一本です。

CRASソイプロテインを飲んだ4ヶ月後のあなたは？

さて、4ヶ月の定期購入が終わったあとのあなたはどうなっていますか？