かなろぐ。

かなやんの複業ブログ

マラソン・ランニング後の回復におすすめのプロテイン3選【ランキングで比較】
マラソン・ランニング前にBCAAが摂取できるおすすめのアミノ酸ドリンク3選
マラソン・ランニングの初心者におすすめする便利グッズ【3種の神器】
かなやんのプロフィール(初記事も)

2020年元日。大みそかに続き、普通に過ごしました。【元日ラン】

新しい年になったらしいです。 お正月。 独身サラリーマンには関係ありません。 関心ごとは『オリンピックイヤーが来た』。 それくらいです。 そんな今日、2020年元日も昼メシはサンドイッチ。 夜メシはスーパーの弁当。 正月でもいつも通り。 いや、少し贅…

2019年の大みそかは平常運転な話。(+2019年買ってよかったもの10個)

2019年も大みそか。 まったく年越しする感はないんですけど、今年も今日で終わりらしいです。 紅白やってても、RIZENやってても、笑ってはいけないをやってても、年末感なし。 なぜなら、私が平常運転だから(^_^;) 年々年越しの特別感が薄くなっていくのは、…

二日酔いで出勤するぐらいなら運動したほうがコスパいい。

職場の同僚でお酒の臭いをプンプンさせている人っていますよね。 私のツイート。 これ実際にあった話です。 私が勤めてる会社は製造工場で、ツイートした前の日に上長(作業現場のトップ的な立場の人)が二日酔いで仕事に来てて、いつの間にか早退してました・…

【脳トレ】gooゲーム「フリーハンド」をやってみました!【無料ゲーム】

今回は、ちょっと趣向を変えて『脳トレ』に挑戦してみます。 大人になると『考えること』って辞めてしまいますよね。 特に、製造業に入って生産ラインで同じような仕事を毎日繰り返してると、なおさら。 家に帰っても、疲れ果ててダラダラ。 人によっては酒…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2019年12月11日~20日)

この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動を記録して公開する企画です。 「Vitalityに加入しているけど、モチベーションが・・・」という方の助けになればと思い、私の獲得ポイントを…

【クラウドソーシングで副業】ランサーズ登録のやり方をまとめとく【画像付き】

「副業したいからランサーズに登録しようかな。でもお金をもらうから登録もめんどくさそう・・・誰か教えて!」 こんなふうに思っている方に、ランサーズの登録手順を紹介します。 この記事を読んでほしい人 ランサーズ登録のやり方を知りたい人 この記事で…

SSDの中古ノートパソコンを買ったのでレビュー【コスパ最高、新品不要】

(2020.2.11更新) 「パソコンを買い換えたいけど、新品は高いなぁ。中古のパソコンってどうなんだろう・・・。動かなかったら困るし、やっぱりやめといたほうがいいのかな。」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 パソコンがほしい人 新品が買…

ファンケル『1食分のケール青汁』の味や溶けやすさは?【飲んだ感想】

(2020.2.2更新) 「健康食品といえばファンケルだけど、青汁ってどうなんだろう?味は美味しい?飲み続けられるか不安で・・・」 こんな疑問に答えます。 普段の食事での栄養不足やビタミン不足を感じたら真っ先に思い浮かぶのがサプリメントか青汁ですよね。…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2019年12月1日~10日)

(2020.2.1更新) この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動を記録し、公開していく企画です。 「Vitalityに加入しているけど、モチベーションが保てない。どうしよう・・・」という方…

あなたのベスト体重はどれくらい?『標準体重』が本当に適正なのか考える。

(2020.2.1更新) 「ダイエットを始めたいけど、私のベスト体重ってどれくらいなんだろう?ガリガリにはなりたくないし、どこまで痩せればいいのかなあ・・・よくわからないから誰か教えて!」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 ダイエットを…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2019年11月)

(2020.2.1更新) この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動の記録、第2回目です。 この記事でわかること 2019年11月の筆者のVitalityポイント獲得数 2019年11月の筆者のランニング記録…

ランニングを続けるコツはただひとつ【超初心者のオススメ練習方法も紹介します】

(2020.2.11更新) 「ランニングを始めたけどやる気が出なくて続かない。」 「これからランニングしたいけど、三日坊主にならないか不安。」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 これからランニングを始める人 ランニングを始めたばかりの人 こ…

改元から半年経過。まだ『令和』を書いたことがないって気づいたので書いてみた。

2019年も残すところあと約1ヶ月。 そう、改元から7ヶ月目がまもなく終わろうとしているんです。 それなのに私は、あの文字を書いたことがなかったんです。

【収入減】金欠のときにする対処法4選【節約するか、お金を得るかの二択】

(2020.2.10更新) 「収入が激減してヤバいなあ・・・生活費も足りなくなりそう。お金がないときどうすればいいか教えて!」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 収入が減って困っている人 お金がなくてどうすればいいか悩んでいる人 この記事で…

物忘れが激しい!集中力が続かない!【改善するには○○○を食べよう】

(2020.2.11更新) 「最近物忘れが激しいなあ。脳が老化してるのかな・・・。ちょっと心配。どうすれば改善できるんだろう?」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 物忘れが多くて悩んでいる人 物忘れを改善したい人 この記事でわかること 物忘…

アシックスのGT2000-7を素人ランナーが履いて10km走ったらどうなる?

(2020.2.5更新) 「『GT2000シリーズはサブ4ランナー向け』って言われてるけど本当かな?履いてる人も多いし自分も欲しいけど初心者には合わない?」 こんな疑問に答えます。 この記事を読んでほしい人 GT2000シリーズのランニングシューズを買うか迷っている…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2019年10月)

(2020.2.5更新) この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』になるためのポイント活動の記録です。 この活動を【住友生命Vitality生活】と名づけ、タイトルにも使用していきますね。 この記事を読んでほしい人 住友…

住友生命の『Vitality』ゴールドランク達成!【保険料もおトクに】

(2020.2.5更新) 「Vitalityってなんだ?」 「スミセイさんにVItalityを紹介されたけど、入ったからって本当に健康になれるの?」 こんな疑問に答えます。 この記事を読んでほしい人 住友生命の『Vitality』について知りたい人 『Vitality』で健康になれるか…

ランニングのいいところと注意点【マイナスイメージは捨てよう】

(2020.2.5更新) 「周りにランニングしてる人が増えてきて自分も誘われた。でも疲れるのいやだし、本当にメリットあるのかな?」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 マラソン・ランニングのいいところと注意点を知りたい人 マラソン・ランニン…

価値ある暇な時間の過ごし方7選。【周りに圧倒的な差をつけよう】

(2020.2.10更新) 「暇で暇で仕方ない。こんなときどうすればいいんだろう。有意義な暇つぶし方法が知りたい!」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 暇すぎて仕方ない人 有意義な暇つぶし方法を知りたい人 この記事でわかること 暇な時間を価…

ボートレースの魅力7選!初心者向けボートレースの楽しみ方

(2019.11.3更新) 『ボートレースはオッサンの娯楽』 そんな先入観は、今すぐ捨ててください。 ボートレースって見たことありますか? 舟に乗ってグルグル回る公営競技のアレです。 昔は『競艇』と呼ばれていました。 この記事では、そんなボートレースの魅力…