かなろぐ。

かなやんの複業ブログ

マラソン・ランニング後の回復におすすめのプロテイン3選【ランキングで比較】
マラソン・ランニング前にBCAAが摂取できるおすすめのアミノ酸ドリンク3選
マラソン・ランニングの初心者におすすめする便利グッズ【3種の神器】
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ランニング

ランニングの記録やランニングに役立つ情報について

運動音痴な人のためのジョギングの始め方+三日坊主を防ぐ3つの方法

「運動が苦手だけど健康のためにジョギングを始めたい。ゆくゆくはマラソン大会に出ることも考えてる。でもやり方が分からなくて不安だから誰か教えて!」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 これからジョギングを始めたい人 ジョギングを始…

【ランニング初心者】マラソン大会の当日に準備するものと本番までの流れ【忘れ物チェックリスト】

「来週は初めてのマラソン大会。緊張するなあ。でもいったい何を持っていけばいいんだろう・・・誰か教えて!!」 こんな声にお答えします。 この記事を読んでほしい人 マラソン初心者 始めてマラソン大会に出る人 この記事でわかること マラソン大会に必要…

ランニングを続けるコツはただひとつ【超初心者のオススメ練習方法も紹介します】

(2020.2.11更新) 「ランニングを始めたけどやる気が出なくて続かない。」 「これからランニングしたいけど、三日坊主にならないか不安。」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 これからランニングを始める人 ランニングを始めたばかりの人 こ…

アシックスのGT2000-7を素人ランナーが履いて10km走ったらどうなる?

(2020.2.5更新) 「『GT2000シリーズはサブ4ランナー向け』って言われてるけど本当かな?履いてる人も多いし自分も欲しいけど初心者には合わない?」 こんな疑問に答えます。 この記事を読んでほしい人 GT2000シリーズのランニングシューズを買うか迷っている…

ランニングのいいところと注意点【マイナスイメージは捨てよう】

(2020.2.5更新) 「周りにランニングしてる人が増えてきて自分も誘われた。でも疲れるのいやだし、本当にメリットあるのかな?」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 マラソン・ランニングのいいところと注意点を知りたい人 マラソン・ランニン…