かなろぐ。

PC素人、さえない会社員のバイタリティ生活。そのほか気になったこと、オススメしたいことなどを書くブログ。

マラソン・ランニング

ランニングにプロテインは必要!定番品からランナー特化型まで比較!鉄を補給しよう。

(この記事の所要時間は約8分です。) 「ランニングを始めたけど、リカバリーにプロテインって必要かな?筋トレじゃないし、プロテインはいらないかな?」 ランニング初心者のこんな疑問にお答えします。 結論はもちろん『必要』です。 どれぐらい必要かって、…

【アミノ酸】通販サイトで買えるランニングにおすすめのアミノ酸飲料比較!【BCAA】

(この記事の所要時間は約7分です。) 「ランニング前にアミノ酸を補給するべきって情報を得たんだけど、いったいどれを選べばいいんだろう?スポーツ店やドラッグストアに行っても種類が多くてわからないや。」 こんな疑問をお持ちの方に、ドラッグストアや総…

アシックスのGT2000-7をはじめて履いて10km走ったら心拍やばかった

(この記事の所要時間は約6分です。) 「『GT2000はサブ4ランナー向け』って本当やな。」 そんな感想です。 2019年11月4日は振替休日。 私が勤めている会社は稼働日ですが、有休休暇を取得し、新しいランニングシューズを履いて10km試走してみました! そのシ…

【厳選】マラソン・ランニングの5大メリット(デメリットも)

(この記事の所要時間は約6分です。2019.10.29更新) 「日本のランニング人口が増えてます!」 こんな言葉をニュースなどで耳にします。 ランニングは、苦しいです。 足も痛くなります。 でもそれ以上に、さまざまなメリットがあるんです! ちなみに、私は週に…

東京五輪のマラソン・競歩が札幌開催!?・・開催地変更は妥当なのか?

(この記事の所要時間は約6分です。2019.11.2更新) 「東京五輪のマラソン・競歩の開催地を札幌に変更する。」 東京オリンピックの開幕まで9ヶ月を切ったこの時期になって、IOC(国際オリンピック委員会)のバッハ会長がこんなことを発表しました。 「また急な・…

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