かなろぐ。

かなやんの複業ブログ

マラソン・ランニング後の回復におすすめのプロテイン3選【ランキングで比較】
マラソン・ランニング前にBCAAが摂取できるおすすめのアミノ酸ドリンク3選
マラソン・ランニングの初心者におすすめする便利グッズ【3種の神器】
かなやんのプロフィール(初記事も)

【複業】景気悪化で給料が減ったから在宅副業で稼ごう【あとはやるかやらないか】

「景気が悪くなって仕事がない。それなのに人は多いから残業がなくて給料が少ない。このままじゃ家族もろとも餓死してしまうよ。」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 景気が悪化して手取りが減った人 外国人労働者が増えて残業がなくなった…

ジュースの糖分多すぎ!角砂糖に換算したら1本で一日分オーバー【でもジュースは悪じゃない】

「コーラが大好きなんだけど砂糖まみれだから飲まないほうがいいって友だちに言われた。ヤバイかな?」 こんな疑問に答えます。 この記事を読んでほしい人 コーラ大好きな人 おやつはポテチ+コーラな人 この記事でわかること 糖分が多い飲料 糖分の摂取基準…

【一人暮らし】新生活を始めるときに準備しておくと役に立つもの7選

「春から新生活だ。でも一人暮らしは初めてだから何を準備すればいいか分からないなあ。便利なものがほしい。誰か教えて!」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 春から進学や就職で一人暮らしを始める人 初めての一人暮らしで何を準備すれば…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2020年2月1日~15日)

「Vitalityに加入しているけど、モチベーションが維持できない。一緒に運動してくれる知り合いもいないから困るなあ。」 こんな悩みを持っている人のために、私のVitality獲得ポイントを公開しています。 今回は2月1日~15日の記録です。 この記事を読んでほ…

【ガリガリ】ウエイトアップに効果のあるプロテインおすすめ3選【増量】

「このガリガリの体型をなんとかしたい」 「夏に薄着の半袖になるのが嫌だなあ」 「服を脱ぐのが嫌だから海には行きたくない」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 ガリガリの痩せ体型の人 痩せすぎで体重を増やしたい人 この記事でわかること…

楽天期間限定ポイントの使い道は5つ【短期間のポイントもしっかり使おう】

「楽天の期間限定ポイントがたくさん入ってくるけど買うものがなくて使いきれない。消失させるのももったいないし、誰か使い方教えて!」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 楽天の期間限定ポイントがたくさんある人 期間限定ポイントが使い…

バリカン散髪で節約。セルフカットするときに用意するもの【年間54000円得をする】

「散髪代も高くなったなあ。髪型を整えるだけで何千円も払えないよ。簡単にセルフカットできるやり方ないかな。」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 散髪代がもったいないと感じている人 セルフカットで節約したい人 この記事でわかること …

月5万円を目指せる在宅副業おすすめ5選【副業しないと貧困確定】

「給料が減ったから副業始めなきゃなあ。本業のあとまた通勤したくないから在宅でできる仕事がいいけど、どんな仕事があるんだろう。」 こんな疑問に答えます。 この記事を読んでほしい人 副業を始めたい人 在宅でできる副業を探している人 この記事でわかる…

仕事が遅い人の特徴と解決策【やり方はマネよう。パクるが勝ち】

「僕って仕事が遅いからみんなの足を引っ張ってる気がする。どうしたら早く仕事を進められるのか知りたい・・・。誰か教えて!」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 企業に入社したばかりの人 人事異動で違う職場に移った人 なかなか仕事に慣…

なかなかブログの更新ができない理由5選!効果的な対策も教えます。

「ブログを始めたけどなかなか更新できないなあ。毎日更新してる人すごすぎる・・・どうすればいいか教えて!」 こんな疑問に答えます。 ブログは頑張れば儲かるという情報を見て書き始めたものの、なかなか更新って続かないですよね。 この記事を読んでほし…

ヤバイ会社の特徴は6つ!+会社がグレー企業と気づいたときの対処法

「もしかして俺ってヤバイ会社に入っちゃった?このままここにいて大丈夫なんだろうか・・・ちょっと不安。」 こんな悩みに答えます。 「頑張って勉強して面接受けて入社した会社なのに、ここヤバイ会社かも!?」って思ってませんか? 『ブラック』とまでは…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2020年1月21日~31日)

「Vitalityに加入しているけど、モチベーションが保てないなぁ。一緒に運動してくれる知り合いもいないしどうしよう・・・」 こんな方の助けになればと思い、私のVitality獲得ポイントを公開しています。 この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』…

うざくはないけど「ヤバイ」上司の特徴と付き合い方【逃げるが勝ち】

「俺の上司ヤバすぎる。あまり関わらないほうがよさそうだな。でも働いてる以上は付き合いが発生するし・・・どうすればいいか教えて!」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 ヤバイ上司に当たった人 ヤバイ上司がいる会社でうまくやっていき…

上司に退職意思を言うタイミングは?+言いだしにくいときの対処法。

「今の会社はろくな会社じゃないから退職して違う仕事を見つけたい。でも会社にはいつ言えばいいのか・・・。理由とか聞かれちゃうし、どうやって伝えればいいんだろう?」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 退職を決意した人 退職意思を伝…

朝食を「食べる」「食べない」どっちが健康?【朝食抜くと体に悪い説はウソ】

(2020.2.8更新) 「自分は朝ごはん食べない派。でもみんな朝は食べるほうが健康にいいってバカにしてくる。実際どっちがいいんだろう?」 こんな疑問に答えます。 この記事を読んでほしい人 朝ご飯食べる派の人 朝ご飯食べない派の人 どっちが健康にいいか悩…

運動音痴な人のためのジョギングの始め方+三日坊主を防ぐ3つの方法

「運動が苦手だけど健康のためにジョギングを始めたい。ゆくゆくはマラソン大会に出ることも考えてる。でもやり方が分からなくて不安だから誰か教えて!」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 これからジョギングを始めたい人 ジョギングを始…

【時短ワザ】いつもの買い物時間を短くする5つの方法(+無駄遣い防止テク)

(2020.2.8更新) 「1回の買い物に半日かかる。買い物が長いって怒られた。誰か早く買い物を終わらせる方法を教えて!」 こんな悩みを解決します。 この記事を読んでほしい人 買い物が長くて怒られる人 買い物で無駄遣いしてしまう人 この記事でわかること 買…

縛りなし、通信無制限のWiFiルーターを比較。最安値はどこ?【注意点もあります】

(2020.2.8更新) 「WiFiプロバイダの2年縛りやキャッシュバックの手続きはもううんざり。面倒な手続きなんか一切不要で安く使えるWiFiが知りたい。」 こんな悩みにお答えします。 この記事を読んでほしい人 最安の縛りなしルーターがどこか知りたい人 縛りな…

【時短ワザ】洗濯物を取り込む→片付けを一瞬で終わらせる方法【買うべきものはハンガー】

「洗濯物を片付けるのがめちゃくちゃ大変だ・・・。どうにかして早く終わらせる方法がないんだろうか。誰か教えて!」 こんな悩みを解決します。 この記事を読んでほしい人 洗濯物の片づけが大変で困っている人 洗濯物を早く片付ける方法を知りたい人 この記…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2020年1月11日~20日)

この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を達成するためのポイント活動を記録し、公開していく企画です。 この企画を始めた理由については初回の記事を参照してください。 www.kanayan-box.com 『Vitality』につ…

【ランニング初心者】マラソン大会の当日に準備するものと本番までの流れ【忘れ物チェックリスト】

「来週は初めてのマラソン大会。緊張するなあ。でもいったい何を持っていけばいいんだろう・・・誰か教えて!!」 こんな声にお答えします。 この記事を読んでほしい人 マラソン初心者 始めてマラソン大会に出る人 この記事でわかること マラソン大会に必要…

備中松山城に走って登る。5合目まで。【住友生命さんの感謝イベント】

「山の麓から走って登ったらどうなるだろうか。マラソンの練習メニューに取り入れてみたら効果ある?」 こんなことを考えたことないですか? 私はわりと前から思ってて、でも実行できずにいました。 しかし、住友生命さんのお客様感謝企画『備中松山城登城ウ…

宝くじで1億円が当たる確率を比較。一番当たりやすいのはどれ?【目指せ億万長者】

「宝くじを当てたい。6億や10億じゃなくてもいい。1億でいいから当てたい。なるべく確率を上げたいんだけど、どの宝くじがいいんだろう・・・」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 宝くじで1億円を当てたい人 1億円以上当たる確率が一番高い…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2020年1月1日~10日)

住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動を記録し、公開していく企画。 「Vitalityに加入しているけど、一緒に頑張る仲間がいなくてモチベーションが上がらない・・・」 という方の助けになれば…

スマホ代0円も可能?楽天ヘビーユーザーほど楽天モバイルに乗り換えを検討すべき理由

(2020.2.9更新) 「格安スマホに乗り換えたいけど、MVNOってたくさんあって迷うなあ。楽天のアカウントがあったらやっぱり楽天モバイルがいいのかなあ。そこまでメリットあるのか不安・・・」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 楽天ヘビーユ…

【格安スマホ】MNPで乗り換えは簡単?めんどくさい?やり方まとめ【注意点あり】

(2020.1.30更新) 「スマホ代高いし、格安SIMに乗り換えたいな。電話番号が変わるのは都合悪いからMNPがいいけど、なんだか難しそう・・・。ショップで理由聞かれるのもめんどくさいし。」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 スマホ代が高くて…

自分の近くで人が倒れたときにとるべき6つの行動【あなたの行動で患者の運命が変わるかも】

いきなり質問です。 『自分の目の前で人が倒れた時、あなたは助けられますか?』 倒れた人が家族だったり大切な人だったら、みんな助けるでしょう。 友だちや同僚でも、だいたいの人は助けようとするでしょう。 でもそれが『よく知らない人』、もっと言えば…

メガネの鼻パッドがなくなった。しかし、眼鏡市場でタダで貰えることが判明!

メガネが壊れました。 いや、正確に言えば『鼻パッドがなくなってた』。 コンタクトをやめて常時メガネになって10年ぐらい経つけど、初めての出来事です。

飲み会の3つの無駄。消耗するだけなので苦手なら行くのやめよう【断り方付き】

(2020.1.4更新) 「また会社の飲み会だ・・・。本当は行きたくないんだけど、断って人間関係が悪くなるのが嫌だからなあ。行ったほうがいいのかなあ。」 こんな悩みに答えます。 この記事を読んでほしい人 会社の飲み会に誘われたけど行きたくない人 会社の飲…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2019年12月21日~31日)

この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動を記録し、公開していく企画です。 「Vitalityに加入したけど一緒に頑張る仲間がいなくてツライ・・・」という方の助けになればと思い、私の…