かなろぐ。

バイタリティ生活してます。ランニング、健康、そのほか気になったことなど。

縛りなし、通信無制限のモバイルWiFiルーターを比較。最安値はどこ?

「WiFiプロバイダの2年縛りやキャッシュバックの手続きはもううんざり。面倒な手続きなんか一切不要で安く使えるWiFiが知りたい。」 こんな悩みにお答えします。 今のスマホ生活には絶対といっていいほど必要になったWiFi。 自宅ではLTE回線のみという人もい…

【時短ワザ】洗濯物を取り込む→片付けを一瞬で終わらせる方法

「洗濯物を片付けるのがめちゃくちゃ大変だ・・・。どうにかして早く終わらせる方法がないんだろうか。誰か教えて!」 こんな悩みを解決します。 洗濯物をたたんで片付けるのってめちゃくちゃ時間かかりますよね。 ひとりならまだしも、一家4人とか5人分を毎…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2020年1月11日~20日)

この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を達成するためのポイント活動を記録し、公開していく企画です。 この企画を始めた理由については初回の記事を参照してください。 www.kanayan-box.com 『Vitality』につ…

【初心者】マラソン大会の当日に準備するものと本番までの流れ【忘れ物チェックリスト】

「来週は初めてのマラソン大会。緊張するなあ。でもいったい何を持っていけばいいんだろう・・・誰か教えて!!」 こんな声にお答えします。 初めてのマラソン大会って不安ですよね。 一緒に出てくれる知り合いもいなかったらなおさら。 そもそも持ち物さえ…

備中松山城に走って登る。5合目まで。【住友生命さんの感謝イベント】

(この記事の所要時間は約5分です。) 「山の麓から走って登ったらどうなるだろうか。マラソンの練習メニューに取り入れてみたら効果ある?」 こんなことを考えたことないですか? 私はわりと前から思ってて、でも実行できずにいました。 しかし、住友生命さん…

宝くじで1億円が当たる確率を比較。一番当たりやすいのはどれ?【目指せ億万長者】

(この記事の所要時間は約7分です。) 「宝くじを当てたい。6億や10億じゃなくてもいい。1億でいいから当てたい。なるべく確率を上げたいんだけど、どの宝くじがいいんだろう・・・」 こんな悩みを解決するため、1億円が当たりやすい宝くじを探しました。 みな…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2020年1月1日~10日)

(この記事の所要時間は約3分です。) この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動を記録し、公開していく企画です。 「Vitalityに加入しているけど、一緒に頑張る仲間がいなくてモチベー…

【スマホ代0円可能】楽天ユーザーが格安スマホに乗り換えるなら楽天モバイル一択?

(この記事の所要時間は約6分です。) 「格安スマホに乗り換えたいけど、MVNOってたくさんあって迷うなあ。楽天のアカウントがあったらやっぱり楽天モバイルがいいのかなあ。そこまでメリットあるのか不安・・・」 こんな悩みを持っている方に楽天モバイルに乗…

【格安スマホ】MNPで乗り換えは簡単?めんどくさい?やり方まとめ

(この記事の所要時間は約4分です。) 「スマホ代高いし、格安SIMに乗り換えたいな。電話番号が変わるのは都合悪いからMNPがいいけど、なんだか難しそう・・・。ショップで理由聞かれるのもめんどくさいし。」 こんな方におすすめの記事です。 スマホの基本料…

自分の近くで人が倒れたときにとるべき6つの行動【あなたも人命救助できます】

(この記事の所要時間は約5分です。) いきなり質問です。 『自分の目の前で人が倒れた時、あなたは助けられますか?』 倒れた人が家族だったり大切な人だったら、みんな助けるでしょう。 友だちや同僚でも、だいたいの人は助けようとするでしょう。 でもそれ…

メガネの鼻パッドがなくなった。しかし、眼鏡市場でタダで貰えることが判明!

(この記事の所要時間は約3分です。) メガネが壊れました。 いや、正確に言えば『鼻パッドがなくなってた』。 コンタクトをやめて常時メガネになって10年ぐらい経つけど、初めての出来事です。 まずかったのは、鼻パッドがないことに気づかず一日中このメガネ…

飲み会の3つの無駄。消耗するだけなので、苦手な人は行くのやめよう【飲み会・忘年会・新年会】

(この記事の所要時間は約4分です。2020.1.4更新) 「また会社の飲み会だ・・・。本当は行きたくないんだけど、断って人間関係が悪くなるのが嫌だからなあ。」 飲み会に行きたくないけど、付き合いで仕方なく行ってる人ってわりと多いんじゃないでしょうか。 …

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2019年12月21日~31日)

(この記事の所要時間は約3分です。) この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動を記録し、公開していく企画です。 「Vitalityに加入しているけど、一緒に頑張る仲間がいなくてモチベー…

2020年元日。大みそかに続き、普通に過ごしました。【元日ラン】

(この記事の所要時間は約2分です。) 新しい年になったらしいです。 お正月。 独身サラリーマンには関係ありません。 関心ごとは『オリンピックイヤーが来た』。 それくらいです。 そんな今日、2020年元日も昼メシはサンドイッチ。 夜メシはスーパーの弁当。 …

2019年の大みそかは平常運転な話。(+2019年買ってよかったもの10個)

(この記事の所要時間は約3分です。) 2019年も大みそか。 まったく年越しする感はないんですけど、今年も今日で終わりらしいです。 紅白やってても、RIZENやってても、笑ってはいけないをやってても、年末感なし。 なぜなら、私が平常運転だから(^_^;) 年々年…

【感想】ランニングポーチ『YURENIKUI』を使って10km走ったのでレビューします。

(この記事の所要時間は約4分です。) 「マラソンを始めたけど、ランニングポーチが必要だな。『YURENIKUI』っていうのが評判いいみたいだけど、実際どうなんだろう?」 こんな方のために、使ってみた感想をお伝えします。 走っても揺れにくいと評判のランニン…

二日酔いで出勤するぐらいなら運動したほうがコスパいい。

(この記事の所要時間は約3分です。) 職場の同僚でお酒の臭いをプンプンさせている人っていませんか? 私のツイート。 これ実際にあった話です。 私が勤めてる会社は製造工場で、ツイートした前の日に上長(作業現場のトップ的な立場の人)が二日酔いで仕事に来…

【ガーミン】ForeAthlete235Jを1年間使ってわかった選ばれる理由。

(2020.1.22 更新) 「ランニングウォッチが欲しいけど、なにがいいのか分からないなあ・・・。ガーミンていうメーカーが人気あるみたいだけど、どんな感じなのか教えて!」 こんな悩みを解決します。 気づけば私が『GARMIN ForeAthlete235J』を購入して1年が…

【脳トレ】gooゲーム「フリーハンド」をやってみました!【無料ゲーム】

(この記事の所要時間は約4分です。) 今回は、ちょっと趣向を変えて『脳トレ』に挑戦してみます。 大人になると『考えること』って辞めてしまいますよね。 特に、製造業に入って生産ラインで同じような仕事を毎日繰り返してると、なおさら。 家に帰っても、疲…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2019年12月11日~20日)

(この記事の所要時間は約3分です。) この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動を記録し、公開していく企画です。 「Vitalityに加入しているけど、モチベーションが・・・」という方の…

【クラウドソーシング】副業でランサーズに登録したので、やり方をまとめとく。

(この記事の所要時間は約8分です。) 「副業したいからランサーズに登録しようかな。でもお金をもらうから登録もめんどくさそう・・・」 こんなふうに思っている方に、ランサーズの登録手順を紹介します。 先日のツイート。 お金稼ぎとネタ作り、ライティング…

【中古PCレビュー】楽天で買った中古ノートパソコンが使える話【コスパ最高】

(この記事の所要時間は約5分です。) 「パソコンを買い換えたいけど、新品は高いなぁ。中古のパソコンってどうなんだろう・・・。動かなかったら困るし、やっぱりやめといたほうがいいのかな。」 こんな不安をお持ちの方に、読んでほしい記事です。 先日の私…

ファンケル『1食分のケール青汁』の味や溶けやすさは?飲んでみた感想。

(この記事の所要時間は約4分です。) 「健康食品といえばファンケルだけど、青汁ってどうなんだろう?食物繊維たくさん摂れるかな?」 「ファンケルの青汁買ってみたいけど味は美味しい?飲み続けられるか不安で・・・」 こんな方にオススメの記事です。 もと…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2019年12月1日~10日)

(この記事の所要時間は約3分です。) この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動を記録し、公開していく企画です。 「Vitalityに加入しているけど、モチベーションが・・・」という方の…

あなたのベスト体重はどれくらい?いわゆる『適正体重』は本当にベストなのか。

(この記事の所要時間は約5分です。) 「ダイエットを始めたいけど、私のベスト体重ってどれくらいなんだろう?ガリガリにはなりたくないし、どこまで痩せればいいのかなあ・・・」 「健康診断で痩せすぎだって言われた。どこも体調は悪くないんだけど、それで…

レジ袋を有料化する意味って何?毎日買い物に行けない人の負担が増えるだけ。

(この記事の所要時間は約5分です。) 「レジ袋有料化って痛い出費だなあ。でも増税したばっかりなのに、なんでまた・・」 「そんなことして意味あるの?誰得?」 こんな疑問を持っている方は多いと思います。 先日私はTwitterでこんなことを書きました。 国が…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2019年11月)

(この記事の所要時間は約4分です。) この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動の記録、第2回目です。 第1回目にも書きましたが、私はVitality初年度にゴールドステータスを達成してい…

ランニングを続けるコツはただひとつ!超初心者のオススメ練習方法も紹介します。

(2020.1.19更新) 「ランニングを始めたけどやる気が出なくて続かない。」 「これからランニングしたいけど、三日坊主にならないか不安。」 そんなランニング超初心者にオススメの記事です。 ダイエットや健康増進を目的としてランニングを始める方も多いと思…

改元から半年経過。まだ『令和』を書いたことがないって気づいたので書いてみた。

(この記事の所要時間は約3分です。) 2019年も残すところあと約1ヶ月。 そう、改元から7ヶ月目がまもなく終わろうとしているんです。 それなのに私は、あの文字を書いたことがなかったんです。

「義援金出したくない!」助け合いの世の中、貰うだけの人になるのはやめよう!

(この記事の所要時間は約4分です。) 69000円。 何の数字かというと、2019年10月末に私が勤めている会社で募集した『令和元年台風19号災害義援金』で集まった金額です。 ちなみに従業員は200人ちょっとです。 「少なすぎん??」 これが正直な感想です。