かなろぐ。

PC素人、さえない会社員のバイタリティ生活。そのほか気になったこと、オススメしたいことなどを書くブログ。

金欠で困る!収入が減ったときの対処法4選!増税の影響は怖い。

(この記事の所要時間は約7分です。) 消費税が10月1日に8%から10%に引き上げられて1ヶ月半。 みなさんの消費生活に変化はあったでしょうか。 軽減税率やキャッシュレス決済による還元などの複雑な制度をつくり、『増税』という事実から消費者の意識をそらす作…

ランニングにプロテインは必要!定番品からランナー特化型まで比較!鉄を補給しよう。

(この記事の所要時間は約8分です。) 「ランニングを始めたけど、リカバリーにプロテインって必要かな?筋トレじゃないし、プロテインはいらないかな?」 ランニング初心者のこんな疑問にお答えします。 結論はもちろん『必要』です。 どれぐらい必要かって、…

物忘れが激しい!集中力が続かない!足りないものは、魚だった。

(この記事の所要時間は約5分です。) 最近、私は、物忘れが激しいと感じています。 仕事中にちょっと物を取りに行っている途中で、ほかの人と会って少し話をしたり、ついでにコーヒー飲もうと水筒置き場に立ち寄ったりすると、もう忘れてます。 今日なんてKYT…

【アミノ酸】通販サイトで買えるランニングにおすすめのアミノ酸飲料比較!【BCAA】

(この記事の所要時間は約7分です。) 「ランニング前にアミノ酸を補給するべきって情報を得たんだけど、いったいどれを選べばいいんだろう?スポーツ店やドラッグストアに行っても種類が多くてわからないや。」 こんな疑問をお持ちの方に、ドラッグストアや総…

アシックスのGT2000-7をはじめて履いて10km走ったら心拍やばかった

(この記事の所要時間は約6分です。) 「『GT2000はサブ4ランナー向け』って本当やな。」 そんな感想です。 2019年11月4日は振替休日。 私が勤めている会社は稼働日ですが、有休休暇を取得し、新しいランニングシューズを履いて10km試走してみました! そのシ…

【住友生命Vitality生活】ゴールドステータス達成への道(2019年10月)

(この記事の所要時間は約6分です。) この記事は、住友生命の健康増進型保険『Vitality』のステータスで『ゴールドランク』を維持するためのポイント活動の記録です。 この活動を【住友生命Vitality生活】と名づけ、タイトルにも使用していきますね。 「Vital…

見事ゴールドランク達成!保険料もおトクな住友生命の『Vitality』

(この記事の所要時間は約6分です。2019.11.6更新) 住友生命の健康増進型保険『Vitality』が発売されてから1年が経ちました。 私も加入しており、10月より新年度に入っています。 そして最初の一年でゴールドランクを達成し、『保険料の割引率2%上乗せ』とい…

道路交通法が改正!12月から携帯所持の反則金が3倍に!ながら運転ダメ、絶対。

(この記事の所要時間は約5分です。) 新しい道路交通法が2019年12月1日に施行されます。 運転中に携帯電話・スマホを触ると減点3、普通車で反則金18000円です! それだけ危険な行為です。 まだやってる人、スマホ運転は今すぐやめましょう! 今回は 「え?マ…

【厳選】マラソン・ランニングの5大メリット(デメリットも)

(この記事の所要時間は約6分です。2019.10.29更新) 「日本のランニング人口が増えてます!」 こんな言葉をニュースなどで耳にします。 ランニングは、苦しいです。 足も痛くなります。 でもそれ以上に、さまざまなメリットがあるんです! ちなみに、私は週に…

東京五輪のマラソン・競歩が札幌開催!?・・開催地変更は妥当なのか?

(この記事の所要時間は約6分です。2019.11.2更新) 「東京五輪のマラソン・競歩の開催地を札幌に変更する。」 東京オリンピックの開幕まで9ヶ月を切ったこの時期になって、IOC(国際オリンピック委員会)のバッハ会長がこんなことを発表しました。 「また急な・…

【プレミア12開幕目前】侍ジャパン世界一へ!でも世界のレベルも上がっているぞ。

(この記事の所要時間は約6分です。2019.11.2更新) 「日本はWBCでも2回優勝してるんだし、3位以内は余裕でしょ。」 なんて油断していてはいけません! 11月2日~17日に、第2回目となる「WBSC世界野球プレミア12」が開催されます。 日本はオープニングラウンド…

DHがないからこそセ・リーグはおもしろい!という意見。

(この記事の所要時間は約6分です。) 「セ・リーグにDH制を導入するべき」 こんなことを言いだしたのは巨人の原辰徳監督。 あんまり変なこと言わんとってくれ。 影響力ありすぎるから。 今年(2019年)の日本シリーズで巨人は、パ・リーグ2位からCS(クライマッ…

【暇つぶしの方法8選!】やることがないときや隙間時間の有意義な使い方。

(この記事の所要時間は約5分です。) 今、この記事を見に来られた方、暇で困っていますか? 「いつもかなやんのブログを読んでるだけだよ!」 っていう方はありがとうございます。でも検索サイトから来られた方はおそらく暇だったのかと思います。 「友達も忙…

ボートレースの魅力7選!初心者向けボートレースの楽しみ方

(この記事の所要時間は約6分です。2019.11.3更新) 『ボートレースはオッサンの娯楽』 そんな先入観は、今すぐ捨ててください。 みなさんボートレースって見たことありますか? 舟に乗ってグルグル回る公営競技のアレです。 昔は『競艇』と呼ばれていました。…

台風・長雨による大雨!いつ、どこに避難する?警戒レベルで判断しよう!

(この記事の所要時間は約5分です。) 「自分の住んでいるところは今まで氾濫したことはないから大丈夫。」 「近所の人も避難していないし・・・」 「いつ避難すればいいかわからない。」 大雨で避難情報が出されたとき、こんな心理状態になっていないでしょう…

ラグビーのルールが難しい!基本ルールと代表資格を簡単に解説。

(この記事の所要時間は約5分です。2019.11.6更新) ラグビーW杯の日本開催、盛り上がりましたね! 日本代表は快進撃を見せて、史上初のベスト8進出というすばらしい結果を残してくれました。 おめでとう!! でもラグビーの試合を見ていると、 「ルールがよくわ…

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